今日は、最近、おっさんになったなぁと思うことを書いておきます。
目的は、30代前半の私自身の備忘録として。
（ちなみに中年の定義は辞書によると40歳前後）
変わってしまったもの
①ご飯があまり食べられなくなった
昔はご飯は一食で3合とか、
回転寿司で30皿とか、
ビュッフェスタイルの食べ放題に行っても間に甘味をはさみながら
何往復もしたものですが、
最近が3往復くらいが限界になりました。
年齢的な衰えを感じますが、
家計的には良いことだと開き直っています。
②胃もたれがひどい
上記のあまり食べられなくなったと関係するのですが、
基本的に胃もたれしています。
大して脂っぽくないものを食べた日でも胃もたれ、
腰痛対策で背筋をするだけで軽い吐き気がします。
朝、トイレでオエオエ嗚咽している中年男性みたいになってしまわないか、
今から心配です。
ちなみに去年、医者から
「それ胃がんじゃない？一応、カメラ飲んでください」
と言われて飲んだのですが、問題ありませんでした。
胃がんの原因になるピロリ菌検査も問題なし。
元ＭＲの友人がピロリ菌検査はケチらず自己負担でも受けておけ、
と言っていたのでみなさんにもお勧めします。
ただ、歯医者から逆流性食道炎の懸念はあるから、
寝る前にキャベジン飲んでくださいと言われました。
胃酸で歯が溶けるリスクがあるみたいです。
③体重が増えやすい＝代謝が落ちた
上記の理由からあんまりご飯食べていないに、
何故か太ってきました。
単純な運動不足の可能性もありますが、
代謝の衰えを感じています。
個人的には、
サッカー選手は30歳を過ぎたら、ベテラン、体力ない、足遅くなる、
扱いをされるのに、
マラソン選手や陸上の短距離選手のピークが30歳くらいにあるのは長年の疑問です。
昔読んだ記事だと、中年太りするのは、
運動する機会が若い頃より減るからだ
と書いていた気がします。
なので、運動は継続しようと思います。
④常時眠たい
特に休みの日とか常時眠たいです。
尚且つ、朝もそんな遅くまで寝られない。
そのうち、毎日自然と早朝に目覚める朝方人間になるんでしょうか。
典型的な老いの兆候です。
意外に変わらないもの
体力
学生の頃よりかは明らかに下がってはいますが、
社会人になってからはそんなに低下していない気がします。
たまにジョギングしようと思って走ってみても、
未だに15キロとか平気で走れます。
多分、今ならマラソンとか完走は余裕だと思います。
毛髪量
父方の祖父は、典型的な薄毛で父もやや薄毛なのですが、
今のところ兆候はないです。
むしろ毛量は人一倍多い方です。
今後の誓い
何年か後にまだ、きちんとブログを続けていたら、
この記事を読み返してきちんと自身の老いと向き合いたいと思います。
